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Seit kurzem habe ich eine neue Position im Job, die viel Verantwortung mit sich bringt, und ich merke, dass ich ständig an meinen Fähigkeiten zweifle. Früher war ich selbstbewusst und sicher, aber jetzt fühle ich mich oft wie ein Betrüger, der irgendwann auffliegt. Ich habe schon einiges ausprobiert – von Selbsthilfebüchern bis zu Meditation - aber nichts scheint nachhaltig zu helfen. Ich frage mich, ob es Techniken gibt, die an tiefer liegenden Ängsten ansetzen und nicht nur kurzfristig das Selbstbewusstsein stärken.
Vielleicht gibt es ja Methoden, die gezielt das Unterbewusstsein ansprechen, um wirklich dauerhafte Veränderungen zu schaffen? Hat jemand von euch so etwas bereits ausprobiert?

Hi,
Vielleicht hilft dir Achtsamkeitstraining, also Übungen, die dir helfen, den Moment bewusster wahrzunehmen. Das reduziert oft den inneren Kritiker und macht dich ruhiger und fokussierter, ohne dass du ständig an dir zweifelst.

Ich verstehe genau, was du beschreibst - diese Selbstzweifel können sich wirklich hartnäckig festsetzen. Eine Methode, die mir geholfen hat, ist die Rapid Transformational Therapy, die gezielt auf tiefsitzende Blockaden im Unterbewusstsein wirkt.
Auf lifelift.coach/de/therapy/ erfährst du mehr darüber, wie RTT durch Hypnotherapie, NLP und kognitive Verhaltenstherapie die Grundursachen von Ängsten und Unsicherheiten angeht. Die Technik ermöglicht es, einschränkende Überzeugungen in wenigen Sitzungen zu erkennen und zu lösen, und hat vielen Menschen geholfen, Selbstzweifel nachhaltig zu überwinden.
Vielleicht ist das eine Option, die dir langfristig weiterhelfen könnte.

Danke für den Hinweis, RTT klingt wirklich vielversprechend! Es wäre großartig, eine Methode zu finden, die an den Wurzeln meiner Selbstzweifel arbeitet, statt nur die Symptome zu lindern.

Freut mich, dass du was Passendes gefunden hast! Falls du es ausprobierst, halte uns gerne auf dem Laufenden – bin sicher, dass deine Erfahrungen hier noch vielen anderen im Forum helfen könnten.