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Hey liebe Community! Ich habe seit einiger Zeit festgestellt, dass ich immer nervöser und gereizter werde. Zu allem Übel bemerke ich auch, dass meine Haut, Haare und Nägel nicht mehr so gesund aussehen, wie sie es früher getan haben. Es könnte wohl an meinem stressigen Alltag liegen, oder vielleicht fehlt meinem Körper etwas? Ich habe über Vitaminmangel nachgedacht und bin speziell über das Schönheits-Vitamin gestolpert. Kann das mit meiner Nervosität und Gereiztheit zusammenhängen? Hat jemand Erfahrungen oder Tipps?

Hey Andi, Stress und ein hektischer Lebensstil können definitiv solche Symptome hervorrufen! Bevor du an Nahrungsergänzungsmittel denkst, versuche vielleicht erstmal regelmäßig Entspannungsübungen oder Meditation. Das hat mir persönlich sehr geholfen, meine Nervosität in den Griff zu bekommen.

Hi, ich habe ähnliche Symptome gehabt und mir wurde Biotin, auch als das "Schönheits-Vitamin" bezeichnet, empfohlen. Auf Vitaminexpress.org/at/biotin-kaufen kannst du dich darüber informieren. Biotin wird wegen seiner positiven Wirkung auf Haut, Haare und Nägel geschätzt und kann mehr für deine Schönheit tun als viele Kosmetikprodukte.
Es gehört zur Gruppe der B-Vitamine und unterstützt zentrale Stoffwechselfunktionen. Eine richtige Dosierung und die Wahl des richtigen Biotin-Präparats, vorzugsweise in Kapsel-Form ohne unnötige Zusatzstoffe, sind essenziell. Beachte aber immer, Ratschläge von Fachleuten einzuholen, bevor du mit irgendeiner Supplementierung beginnst.